こんにちは！

ルリアンアクアスタッフの西原です✨

本日は、活動で行った【足踏み60チャレンジ】についてです✨

足踏み60チャレンジとは？

30センチ✖️30センチの四角の枠の中に、目を瞑って立ちます✨

60秒間の足踏みをします⭐️

60秒後に、四角の枠の中から移動している距離が長い程、身体が歪んでしまっているかも？という遊びです

中にはつい目を開けてしまい、静か〜に軌道修正しちゃう子もいました！

大人でも気持ちわかりますが‥

ネットで検索し、50センチ以上の移動があった場合は、歪みがあると判断しました

50センチのラインを超えている子は、アクアでは身体の歪みに効果がありそうな【お尻歩き】をしました

お尻歩きと聞くと、『そんなことしたくない』と思うお子様が多かったようでした。が！！

ヨーイドン！で、みんなでお尻歩きをするととっても楽しく歪み対策ができました♪

ほんとに効果あるのかな？と疑問に思っていましたが‥

スタッフが検証しました✨

まず何もない状態で、足踏み60チャレンジをすると50センチよりもかなりの距離の移動がありました。

しかし、お尻歩きを数mすると、なんと50センチ未満の移動距離で済むようになりました！

すごすぎて、スタッフみんなびっくりです

このように身体の歪み対策ができることが知れたので、これからも余暇時間に試して行きたいなって思っています♪