こんにちは✨

forest乗松です🐲

 

今週末には、ソメイヨシノの開花予報も出ており、春本番となりますね🌸

春と言えば綺麗なお花のシーズンですがお別れの季節でもあります。この度ご卒業される皆様、おめでとうございます🎉

 

さて、本題に入りますが、LeLianには、理学療法士と作業療法士が在籍しております🙌

 

月に一度、指先トレーニングや体幹トレーニングを実施しているのが専門トレーナーによる活動です👍

 

その中でも今回は体幹トレーニングについてご紹介いたします！

3月のトレーニングは、『燃焼ダンス』でした!!

 

有名な3分程度の曲に合わせて巨大スクリーンに映し出された映像を観ながら踊る活動では、

 

体幹が鍛えれるだけではなく、ビジョントレーニングの要素も含まれています🤝

 

目からの情報を脳で処理し、体を動かす運動機能を向上する効果があり、

お手本となる人の動きに合わせ体を動かすトレーニングです🙌

 

例えば、自分の体の各部分の大きさなどを意識しながら眼と体を連動させ、適切に体を動かすことを目指しています。

 

このような目的を持って踊りましたが、何よりも【楽しい】気持ちがないとなかなか気が向かないことが現実ですよね💦

 

子どもたちお馴染みの曲で、ダンスをすることで、まだやりたい！もう1回やりたい！の気持ちが芽生えたようです🤭

 

そして約40分、踊り続けました💃🕺

途中離脱のスタッフに対して、子どもの体力は無限だなぁ！と改めて感じましたね🤭

 

雨が続く日等、運動不足の解消にもいいですよね♡

引き続き、ダンスを取り入れていきます💃