Le-Lian　forestの河原です🐇

 

 

ジメジメと蒸し暑い日が続き、体調を崩しやすい時期ですが、

forestの子どもたちは毎日元気いっぱいです😆

その元気、分けてほしいな～と思うほど💦

 

さて、先日興味深い記事を目にしました📰👀

 

小・中学校🏫で行われている『全国体力テスト』の令和４年度の集計結果が

男女ともに過去最低を記録したそうです💦

 

ゲームなどの普及により、下降傾向にあったことに加えて、

コロナの影響で屋外での活動が制限されたり、

マスクの着用により激しい運動を控えるようになったり…ということが

要因ではないかと分析されているそうです💦

こんなところにもコロナの影響が😢と悲しくなりました。

 

その他の感染症も一旦落ち着き、マスク制限も緩くなっている今、

forestでも運動能力を高められる活動を

これまでより更に取り入れていきたいな～💡と感じているところです！

 

 

先週は、雨☔の日が多く戸外に出られない日が続いていたのですが、

室内でもできる運動遊びをたくさん楽しみました🏃🤼🤸

 

まずは『分度器チャレンジ』と題した柔軟性を高める活動です🐙

 

 

 

柔軟性は運動をする上で基本となるもので、怪我の防止にも繋がります

また、ストレッチをすることで心と身体のリラックスにもなるのです😌

 

普段なかなか進んでやることが少ない柔軟体操ですが、

この活動には豪華景品✨を用意していた為、

子どもたちのヤル気には目を見張るものがありました🤭

 

その翌日には『綱取りゲーム』を行いました

これには、たくさんの効果が期待できます✨

 

 

踏ん張りながら低い姿勢を維持することで足腰が鍛えられます！
また、自分の身体の使い方を知ることもできます

「自分の体の使い方を知る」ことは、どう動けば良いのか

イメージしやすいことに繋がります

更にはしっかりと握って引くことで握力アップにも💪

 

 

その翌日には『９マス鬼ごっこ』をしました

 

跳ぶことも運動の基本ですね！
この活動では、瞬間的に大きな動きをすることで瞬発力が身に付いたり、

全体を見渡しながら予測や観察をしながら動くことで判断力も身に付きます

危険回避能力アップにも期待できる遊びです☺✨

そして、何度も跳び続けることで持久力アップにも🏃

 

 

『楽しい♪』の思いで参加している活動の中に、

こんなにもたくさんの「ねらい」や「効果」が詰まっているのです✨

 

 

forestの子どもたちの体力や運動能力がどんどんアップしていきますように〜🥺の願いを込めて、

これからも、いろいろな運動遊びを考えていきたいと思います🤔✨